Lo Yoga è una disciplina che aiuta a rilassare la mente e tonificare il corpo.
Praticata sin dall'infanzia può diventare un prezioso strumento per prendersi cura della propria salute dal punto di vista psicofisico.
Alcuni focus di GiocaYoga sono: guidare il bambino alla scoperta del proprio corpo e delle...
Finalmente un corso di acqua fitness DINAMICO e VERSATILE, per rispondere alle esigenze di chi vuole ritrovare la forma fisica DIVERTENDOSI durante la pausa pranzo!! Grazie a ritmi musicali sempre diversi, selezionati tra tanti colorati generi musicali, nascono spensierate coreografie capaci di dare tono ai nostri muscoli.Per saperne di più
Il pilates allunga e tonifica la muscolatura migliorandone l’elasticità e la mobilità articolare grazie a movimenti fluidi e continui che correggono le assimetrie. Concentrazione, controllo, fluidità del baricentro e respirazione consapevole, diventano elementi fondamentali per imparare a muoversi in economia trovando l’equilibrio fisiologico. Mente e corpo si...
