Portfolio Tag: schiena

PILATES

Il pilates allunga e tonifica la muscolatura migliorandone l’elasticità e la mobilità articolare grazie a movimenti fluidi e continui che correggono le assimetrie. Concentrazione, controllo, fluidità del baricentro e respirazione consapevole, diventano elementi fondamentali per imparare a muoversi in economia trovando l’equilibrio fisiologico. Mente e corpo si...
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