Nata per rispondere a quanti lamentano la necessità di fare un’attività soft di allungamento e tonicità muscolare in acqua, è stata ideata grazie a diversi anni di esperienza e uno specifico percorso formativo. Particolarmente indicata per le persone che soffrono di dolori alla schiena dovuti a specifiche patologie, a quanti hanno un lavoro quotidiano molto pesante o semplicemente uno stile di vita sedentario. Consiste in esercizi di allungamento e scivolamento in acqua per alleggerire il carico dorsale. Movimenti attivi eseguiti dall’allievo si alternano ad altri passivi dove l’operatore accompagna la persona. E’ indicata per chi soffre di dolori cervicali perchè il graduale rilassamento porta ad alleviare la tensione al collo rieducando così ad una postura quotidiana più corretta. Diventa un aiuto significativo per chi soffre di dolori sulla zona lombare perché l’azione di galleggiamento (possibile solo in acqua) permette di liberare la schiena dal carico dorsale; in un secondo momento l’interazione con gli esercizi di stretching che stendono la muscolatura profonda creano una condizione di intenso benessere psico-fisico.
Per questa attività non è indispensabile saper nuotare, però diventa sicuramente propedeutica al nuoto per quanti non sono in grado di farlo.
MARTEDI 9.45 – 10.30 /10.30 – 11.15
GIOVEDI 18.30 – 19.15 / 19.15 – 20.00
Altri turni sono disponibili su richiesta con un minimo di pochi partecipanti!