Portfolio Categoria : PISCINA

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IDROBIKE PER TUTTI!

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Una dinamica lezione di 45 min. pedalando su bici immerse nell’acqua, seguendo un ritmo di musica coinvolgente. Esercizi di tonificazione delle gambe, glutei ed addominali verranno proposti in modo da esplorare tutte le possibili varianti di utilizzo che la bike consente, per non ridurre la lezione ad una semplice pedalata, coinvolgendo così anche...
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AcquaZontA l’acquafitness dalla A alla Z!

ACQUAZONTA
Finalmente un corso di acqua fitness DINAMICO e VERSATILE, per rispondere alle esigenze di chi vuole ritrovare la forma fisica DIVERTENDOSI durante la pausa pranzo!! Grazie a ritmi musicali sempre diversi, selezionati tra tanti colorati generi musicali, nascono spensierate coreografie capaci di dare tono ai nostri muscoli. Per saperne di più
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CORSO GESTANTI Acquaticità

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Il corso prevede due differenti momenti di attività: si pratica yoga in palestra e  acquaticità in piscina. Il filo logico che conduce questi due appuntamenti, sono l’accompagnamento della donna in una fase molto emozionante della sua vita, in cui il proprio corpo cambia forma per dare origine ad una nuova vita. L’ambiente accogliente e familiare,...
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NUOTO

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L’obiettivo è di rimuovere la paura dell’acqua ad adulti e bambini , imparando a respirare con il viso sott’acqua, galleggiare serenamente gestendo la propria insicurezza per acquisire nel tempo disinvoltura ed agilità. Ciò è possibile lavorando con gruppi di pochi allievi e grazie alla presenza degli istruttori in acqua per una...
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