CORSO GESTANTI Acquaticità

  • gestanti_corso_in_piscina
  • Employment with pregnant women in small pool
  • gestanti_corso_in_piscina_immersione

Il corso prevede due differenti momenti di attività: si pratica yoga in palestra e  acquaticità in piscina. Il filo logico che conduce questi due appuntamenti, sono l’accompagnamento della donna in una fase molto emozionante della sua vita, in cui il proprio corpo cambia forma per dare origine ad una nuova vita. L’ambiente accogliente e familiare, come spazio ideale per incontrare professionisti qualificati con cui confrontarsi e un nuovo gruppo di amiche con le quali dialogare, scambiare esperienze e dissolvere dubbi, rappresentano l’ulteriore elemento caratterizzante che crea complicità, riducendo quell’ansia e quel senso d’isolamento alle volte presente nelle future mamme.

La mamma immersa nell’acqua si sente più vicina al suo bambino e la piacevole temperatura della piscina le permetterà di svolgere sia esercizi di tonicità, di respirazione consapevole e di rilassamento consentendo la massima libertà di movimento. Grazie agli esercizi di movimento dolce si potenzia la capacità cardiorespiratoria, si tonificano i muscoli e si mantiene il fisico sano e attivo per affrontare la gestazione con maggiore energia ed arrivare al travaglio in forza. L’attività motoria proposta sfrutta le proprietà dell’acqua che massaggiando il corpo in profondità stimolano la diuresi e drenano le gambe, regalando una piacevole sensazione di leggerezza, togliendo quel senso di gonfiore e pesantezza tipicamente presenti nelle ultime settimane prima del parto. Durante il rilassamento si entra in uno stato di serenità dove l’acqua culla la mamma, sostenendo il peso del pancione, alleggerendo così la schiena. Il lavoro a coppie insegna alle mamme ad abbandonarsi fiduciose nelle braccia dell’altra compagna che proprio come una mamma sostiene e rassicura un bambino.

Orario variabile in base alla disponibilità delle gestanti!

I commenti sono chiusi