Il pilates allunga e tonifica la muscolatura migliorandone l’elasticità e la mobilità articolare grazie a movimenti fluidi e continui che correggono le assimetrie. Concentrazione, controllo, fluidità del baricentro e respirazione consapevole, diventano elementi fondamentali per imparare a muoversi in economia trovando l’equilibrio fisiologico. Mente e corpo si coordinano alla ricerca del controllo e della precisione ottenendo risultati concreti: muscoli più tonici, respirazione più efficace, migliore circolazione sanguigna e riduzione dello stress con un maggiore benessere psicofisico generale.
NUOVA PROGRAMMAZIONE 2020 – 21
MARTEDI 19.00-20.00 E 20.15 – 21.15
VENERDI 19.00-20.00 E 20.15 – 21.15
. .. . Lezioni a numero chiuso, PRENOTA IL TUO POSTO!! . .. .
IMPORTANTE! quest’anno sarà obbigatorio l’uso del proprio TAPPETINO PERSONALE